Schulter training

Collection by Madeleine Palme

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Madeleine Palme
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Verbesserung der Schulterrotation

Diese Übung trainiert die Außenrotation der Schulter und hilft, Nervenausstrahlungen in den Arm oder die Hand zu verbessern. Probieren Sie selbst!

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Bei dieser Übung wird die Außenrotation der Schulter trainiert. Diese Übung hilft, einen Engpass im Schultergelenk zu erweitern und Nervenausstrahlungen in den Arm oder die Hand zu verbessern.  Die Ausführung kann variiert werden, indem Sie sich zwei leichte Hanteln oder gefüllte Wasserflaschen in die Hände nehmen und so eine zusätzliche Erschwernis einbauen. Yoga Fitness, Health Fitness, Pet Water Fountain, Easy Workouts, Bodybuilding, Exercise, Sports, Mens Tops, Beauty

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