Luisa Arredondo
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Abdominales para reducir la cintura

En el siguiente vídeo se le presenta una rutina de abdominales con énfasis en reducir la cintura. No debes olvidar apretar el abdomen y no forzar las cervicales con cada movimiento. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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Materiales: -Trapillo o cordones en tonos fluor -cadena dorada -Alambre o hilo mágico de 1 mm en tono dorado Algunos de los materiales de este proyecto los adquieres en nuestra tienda online La técnica es sencilla unes 4 cordones ...