Luisa Fernanda

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Jugo para adelgazar 1 cucharada de semilla de lino 1 jugo de limón 1 rebanada de piña 1 vaso de agua pura Miel  Preparación:  La sencilla preparación de este jugo para reducir la cintura y el abdomen es tomar todos los ingredientes y mezclarlos en la licuadora. Luego debes beberla sin colar.

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Papas Alemanas Ingredientes: 5 papas grandes cocidas con cáscara en agua y sal 10 rebanadas jamón de pavo en cuadritos muy pequeños. 300 grs queso oaxaca rallado ( puede ser gouda, manchego, …

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