Santé

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Le moral

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Entrainements

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6 exercices contre le dos voûténoté 4.2 - 11 votes Une femme qui se tient droite semble toujours plus élégante : une bonne posture fera rayonner votre corps et vous donnera de l’assurance. En plus de l’aspect esthétique, se tenir droite aurait des effets positifs sur la santé alors n’hésitez plus : musclez, étirez, détendez votre dos …
Mal de dos : 5 exercices pour vous soulager
Faites ce mouvement chaque nuit avant d’aller au lit, et votre corps va changer en très peu de temps!

mal de dos

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Étirements / Yoga

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Changez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples
exercice de tonification dorso-lombaire
J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Gainage

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Se débarrasser de la rétention d’eau et perdre du poids rapidement avec cette simple astuce!
Fitness Musculation Nutrition
Miki Ryosuke, un acteur japonais, a récemment découvert une méthode naturelle qui l’a aidé à perdre du poids. Après avoir éprouvé des douleurs au dos, le médecin de Miki Ryosuke lui a recommandé de faire UN certain exercice chaque jour pour soulager ses douleurs. Après avoir effectué l’exercice pendant quelques semaines, Miki Ryosuke a perdu 28,7 livres (soit 13 kg) et 4,7 pouces (soit 12 cm) de tour de taille ! #régime #maigrir #perdredupoids #poids #trucs #astuces #trucsetastuces #beauté

Alimentation

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Exercices / Sport

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Changez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples Yoga Fitness, Easy Yoga Workouts, Yoga Gym, Sport Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Diet, Fitness Plan
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Comment arrêter de manger ses émotions ? | Mangeuse Libre
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10 choses à faire quand on a une baisse de moral | With Emilie | Une vie plus simple
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Mieux se connaitre : définir ses valeurs
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