La dieta de la carne es perfecta: Existen dietas en las que lo único que se come es carne. Es decir, proteína y grasa en su mayoría. Los defensores afirman que somos todavía una especie carnívora y que esto es positivo para nuestra salud. Nada más lejos de la realidad. Necesitamos los carbohidratos, las vitaminas y los minerales tanto o más. Así que, olvídalo.

La dieta de la carne es perfecta: Existen dietas en las que lo único que se come es carne. Es decir, proteína y grasa en su mayoría. Los defensores afirman que somos todavía una especie carnívora y que esto es positivo para nuestra salud. Nada más lejos de la realidad. Necesitamos los carbohidratos, las vitaminas y los minerales tanto o más. Así que, olvídalo.

Mitos peligrosos sobre las dietas  Adelgazar se convierte para muchas mujeres en una obsesión cuando llega el buen tiempo o cuando tienen ocasiones especiales. Y si adelgazar significa ponerse a dieta, hay muchos mitos en ellas que debemos conocer para no dejarnos caer en ellos, sobre todo porque pueden resultar realmente peligrosos.

Mitos peligrosos sobre las dietas

How to stick to your healthy eating goals If you kicked off 2015 by vowing to eat cleaner and healthier, how can you make that diet stick?

Son una excelente fuente de antioxidantes que mejoran la habilidad del cuerpo para resistir las infecciones y acelerar la recuperación de los tejidos. Para obtener las bondades de las frutas y vegetales debes consumirlos a diario.  Con esta sana alimentación tu cuerpo se recuperará rápidamente después de una intervención quirúrgica.

Son una excelente fuente de antioxidantes que mejoran la habilidad del cuerpo para resistir las infecciones y acelerar la recuperación de los tejidos. Para obtener las bondades de las frutas y vegetales debes consumirlos a diario. Con esta sana alimentación tu cuerpo se recuperará rápidamente después de una intervención quirúrgica.

Las proteínas contienen aminoácidos que ayudan a la regeneración de las células del cuerpo, por lo que después de una operación debes consumirlos para que el tejido cicatrice y no se produzca una inflamación. Se recomienda consumir pescado, huevos, pollo, semillas de girasol, nueces y almendras. Asimismo, los granos enteros además de aportar proteínas, integran fibra, vitaminas y minerales que le darán a tu organismo la energía que necesita.

5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them) January 2014 By Peace Love and Low Carb Leave a Comment 5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them)

Si has tenido una cirugía recientemente o debes someterte a una, es importante tomar en cuenta un cambio en tu alimentación, pues esta ayudará a tu organismo a tener una mejor y más rápida recuperación. Dependiendo del tipo de operación tú médico te exigirá el consumo de ciertos alimentos, si quieres saber qué comer luego de una cirugía, sigue este tablero y lo sabrás

Si has tenido una cirugía recientemente o debes someterte a una, es importante tomar en cuenta un cambio en tu alimentación, pues esta ayudará a tu organismo a tener una mejor y más rápida recuperación. Dependiendo del tipo de operación tú médico te exigirá el consumo de ciertos alimentos, si quieres saber qué comer luego de una cirugía, sigue este tablero y lo sabrás

Tu grupo sanguíneo: Es bastante común que se piense que el grupo sanguíneo que tenemos afecta a nuestra alimentación y hay dietas desarrolladas según el de cada uno. No son peligrosas si incluyen todo tipo de nutrientes, pero literalmente no tendrán ningún efecto sobre tu peso.

Tu grupo sanguíneo: Es bastante común que se piense que el grupo sanguíneo que tenemos afecta a nuestra alimentación y hay dietas desarrolladas según el de cada uno. No son peligrosas si incluyen todo tipo de nutrientes, pero literalmente no tendrán ningún efecto sobre tu peso.

Luego de una cirugía se suelen recomendar medicamentos para la recuperación, y esto afecta la salud del sistema digestivo, por lo que debes consumir los denominados líquidos claros que ayudarán a que el estómago y los intestinos funcionen correctamente. Entre estos líquidos tenemos el agua, los jugos de frutas sin pulpa (colados), gelatina, miel y té claro (manzanilla, tilo, etc.).

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