reto sentadillas de 30 días

Las sentadillas o Squats son un ejercicio muy completo para trabajar piernas y glúteos. Aquí tienes un reto sentadillas de 30 días

rutina gluteos o pompas

¿Quieres tener glúteos levantados y redondos? Prueba hacer esta rutina y dale duro a tus pompas.

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Prueba este reto abdominales de 30 días para conseguir un vientre plano. Circuito de 3 ejercicios de abdominales. Retos fitness de 30 días. Infografía.

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Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

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