Leidy Melissa
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DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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Milagrosa agua de chía para controlar el apetito, perder peso y aplanar el vientre | Agua de chía  Rinde para 6 vasos Ingredientes ½ taza de chía 5 tazas de agua ¼ de taza de jugo de limón fresco 6 cucharadas de miel (néctar) de agave hielo (opcional)

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