ensaladas

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Laura Camila Galindo Rojas

This may contain: a person is cutting up some food on a plate with a knife and fork in it

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Plato cupido | Recetardas

Falta poco y este plato puede ser la anécdota de cómo conociste a tu pareja 😍 Pónganse las pilas y agasajen a la persona que tienen a su lado para que esta fecha renueve sus ❤️ Eventualmente si la pasas solo/a, prepáralo igual y anda practicando para cuando te toque 😂✨

This may contain: a person is pouring dressing over a salad with chicken and cucumbers on the side

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✨Ensalada perfecta 🥗

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Idea de almuerzo KETO

25min · 1 serving Ingredientes: • 🥩 Proteína de tu preferencia • 🎋Vainitas • 🧄 Ajos y ají a tu gusto (opcional) • 🧅 Cebolla • 🍅 Tomate • 🥚 Huevos 🐮 Manteca de res Preparación: • 👉🏻Hierve las vainitas, y resérvalas. • 👉🏻Haz un sofrito con los ajos, ají y cebolla, añade el tomate y vainitas, combina bien y añade los huevos, revuelve y reserva. • 👉🏻Prepara la proteína a tu gusto, yo utilicé lomo frito en manteca de res 👉🏻Sirve todo acompañando tu plato de una rica y deliciosa palta. Si te gustó esta receta dale amorcito ♥️ para saber que te gusta ver platos así de fáciles, etiqueta a la persona con quien te gustaría compartirla y si deseas aprender más sobre un estilo de alimentación Keto...pídeme más información por DM en mi cuenta de IG, ayudo a hombres y muj

This may contain: someone pouring dressing into a salad in a glass bowl with limes on the side

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Aderezo cremoso

5min · 2 servings Ingredientes: • - 2cdas Jugo de limón • - 1/2tz Aceite de oliva • - 1 diente de ajo • - 1/2cdta Finas hierbas • - 1/4cdta Sal • - 2cdas Mayonesa

This may contain: two stuffed peppers with meat and herbs on a white platter next to tomato slices

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How To Cook Plantains Healthy

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Idea para cena ♥️

All the recipes in this channel have a complete description on my Instagram: @luisafdones there you will discover a rich and healthy way to eat, you will also find a complete guide on how to lose weight, my husband and I are real testimonies. I am a nutritionist and couch in the process of completion I hope to see you on my other social networks ❤️🌿🙏 Todas las recetas de este canal, tienen una descripción completa en mi Instagram: @luisafdones allí descubrirás una manera rica y saludable de alimentarte, también encontrarás una guía completa de cómo bajar de peso, mi esposo y yo somos testimonio real. • Soy nutricionista y couch en proceso de finalización espero verte en mis otras redes sociales ❤️🌿🙏

This may contain: a wooden bowl filled with carrots on top of a table

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Via Carota Ensalada Verde

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Receta de Ensalada de zanahoria con salsa oriental

¿Cansada de comer la misma ensalada de lechuga? Te comparto esta riquísima receta que últimamente se ha hecho viral en redes sociales, y entiendo por qué, ya que es súper fácil de hacer, deliciosa y con un toque oriental.

This may contain: a wooden bowl filled with different types of food

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Ensalada picosita 🥗

Ingredientes: ▪️3 Tazas de Lechuga cogollo en tiras / romana. ▪️1 Taza de tomates cherry en mitades. ▪️1/2 Taza de frijoles negros o caraotas cocidas . ▪️1/2 Taza de maíz tierno. ▪️1/2 Aguacate has en cubitos. ▪️1/4 de cebolla morada finamente picada. ▪️1/2 pechuga de pollo cocida y desmechada • Para el aderezo: ▪️1/3 Taza Yogurt griego. ▪️ 3 Cdas. Aceite de oliva. ▪️1 Limón (jugo o zumo). ▪️1 Cda. Miel. ▪️1/2 Cdita. Chilito en polvo o paprika (si es ahumada mejor) ▪️Sal y pimienta.

This may contain: a glass bowl filled with corn, meat and cheese on top of a wooden table

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ENSALADA DE ATUN CON MAIZ!!

This may contain: a white bowl filled with pasta and broccoli

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Makanan Diet

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Quick Meals

Domina el arte de la cocina desde la comodidad de tu hogar

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Ingredientes: ▪️1 lechuga 🥬 ▪️1/2 taza de tomates cherry 🍅 ▪️1/2 cebolla 🧅 ▪️1/2 taza de maíz 🌽 ▪️1 pechuga de pollo 🍗 ▪️1/2 cdta. paprika, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta🧂 ▪️1/2 aguacate o palta 🥑 ▪️1/4 taza de aceite de oliva 🫒 ▪️1 limón🍋 ▪️1 cda. de yogurt griego o mayonesa 🫙 ▪️Sal y pimienta🧂

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Con Pollo Chicken

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Ensalada con pollo

Ingredientes: ▪️1 lechuga 🥬 ▪️1/2 taza de tomates cherry 🍅 ▪️1/2 cebolla 🧅 ▪️1/2 taza de maíz 🌽 ▪️1 pechuga de pollo 🍗 ▪️1/2 cdta. paprika, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta🧂 ▪️1/2 aguacate o palta 🥑 ▪️1/4 taza de aceite de oliva 🫒 ▪️1 limón🍋 ▪️1 cda. de yogurt griego o mayonesa 🫙 ▪️Sal y pimienta🧂