Johana Rivera
Más ideas de Johana
Ideas para Fiesta de Monster Inc

En esta ocasión te quiero compartir una galería increíble en donde te muestro muchísimas ideas para elegir la temática de la fiesta de alguno de tus hijos.

Repin and share if you were amazed at the results you got from this rapid fire workout! Read the post for all the info!

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El bicarbonato de sodio elimina la grasa de la barriga, muslos, brazos y espalda: pero solo funciona si lo prepara de esta forma

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Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

Hacer abdominales no nada del otro mundo pero a la mayoría de las personas no les gusta hacerlos pero no conocen a éste efectivo método que equivale a hacer

Pierde peso y tonifica tu cuerpo con estos maravillosos ejercicios de cardio. Puedes hacerlos en casa.

Sesión rápida de entrenamiento de fuerza para acelerar tu metabolismo, tonificarte y ponerte en forma: mix de cardio y fuerza. Con una duración de 30 minutos

Para tener el cuerpo ideal basta con levantarte de esa silla y comenzar con retos y objetivos a corto plazo.       Justo como el que traemo...

El día de hoy te traemos un plan de 30 días con el que lograrás conseguir una hermosa retaguardia a base de constancia y esfuerzo. Ejercicios a realizar durante los 30 días: Sentadillas Puentes Lun…