Víctor Hugo
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Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

from A vueltas con Ele

¿Cómo es la rutina diaria hoy en día? ¿Qué instrumentos usamos ahora que no usábamos antes (por ejemplo despertadores, libros, etc)? ¿Nuestra vida depende demasiado de la tecnología y las aplicacio...

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great tips and guidance on 'How-To's' for: Getting A Good Nights Sleep, Getting Up In The Morning, Starting Your Day, Planning/Outlining Your Day, Ensuring Your Day Stays On A Productive and Positive Path, etc...

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