Karen Rojas
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Preparación:  1 plátano 1 cucharada de jengibre fresco 1 1/2 tazas de piña fresca  lácteo 1/2 taza de yogur   congelado 1/2 taza de hielo  Líquidos 1/2 taza de jugo de piña o agua

Batido de piña y plátano 1 tazas de piña fresca en dados 1 plátano taza de yogur griego taza de hielo taza de zumo de piña o agua Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Sirve inmediatamente.

LICUADO DE AVENA Y MANZANA! PARA COLESTEROL Y PERDER PESO! Hola a todos!!! les traigo dos licuados buenisimos para recuperarnos despues de tanta fiesta! el primero les ayudara a bajar el colesterol, los trigliceridos y la glucosa. El segundo, para bajar de peso! espero los prueben y comprueben que si funcionan!! Este licuado tomenlo como desayuno INGREDIENTES: 1 taza de leche 1 manzana cortada en cubos 1 cucharadita de miel de abeja 3 cucharadas de avena 1 cucharada de semillas de linaza ...

Licuado de amaranto, miel y avena INGREDIENTES: calorías.) taza de leche 1 cucharada de mantequilla de maní 1 cucharadita de miel 1 cucharadita de amaranto Rincón Natural de taza de avena instantánea prepar Amaranto Alimento