Cristian Monsalve

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La filosofía de alimentación que propongo considera como base nuestra evolución, sin preocuparse mucho de las calorías (aunque debes tener una idea de las que necesitas), comiendo cuando tienes hambre y ayunando cuando no. Es sencillo de implementar, intuitivo, y te permitirá mantener tu peso ideal de una manera saludable, sin añadir más complejidad a tu ya ajetreada vida. Sin embargo, a muchos nos interesa entender más profundamente cómo funciona nuestro cuerpo y conocer qué palancas…

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Cómo utilizar el jengibre para combatir la grasa abdominal Para nadie es un secreto que el abdomen es una de las zonas del cuerpo donde más se acumula la grasa.

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