Frases salvavidas ❤️🩹 . . Sigue a @accioncolombia - @malditorockandroll - @escritosestrofas - @rock_al_palo para más contenido como este . . #arte #artevisual #arteurbano #frasesinspiradoras #frasesbonitas #amorpropio #chats #frasesdeamor #terapia #frases #frasescelebres @cultureando @culturainquieta #buenosaires #frasesmotivadoras #reflexiones #parati #oracion #enamorados #paradedicar #frasessad #diseño #poesia #enamorados #frasespositivas #paraty #mexico #motivacional #psicologia #mujer ...
Eres el sueño de tu yo de hace 5 años. Directo de mis notas diarias para ti 🫶🏼✨ Cada vez que siento que lo que hago no es suficiente o no me gusta. Me recuerdo que se trata de dar un paso valiente al día. Y que todo lo que quería, todo lo que soy, era el sueño de la Vale de hace 5 años. No estás tarde, vas a tu ritmo. #notasdiarias #motivacion #inspiración #escribir #desarrollopersonal
¿Qué tal si en vez de perseguir el hueso de la felicidad lo sentimos todo? Y la paradoja es que cuando te sientes increíblemente humana y viva, la felicidad toca la puerta. Esta semana tengo menos palabras y más certezas de que mientras más me dejo atravesar por la vida, todo lo que vivo, siento y aprendo más en paz me siento. Mientras más humana soy, menos quiero controlar. Todo lo que siento pertenece. - ¿Cómo se sintió esta semana para ti? #escribir #journaling #aceptacion #inspirac...
Para que exista la claridad, primero me siento con el caos. El caos no es enemigo, es el comienzo de todo. Todo comienzo implica ordenar, mover, hacer, es ahí cuando las piezas comienzan a tener sentido y las palabras, las experiencias toman forma. Eso ocurre cuando escribimos, cuando creamos algo y estamos frente a la página en blanco. ¿Te cuesta confiar en el proceso? Pon un pie adelante y luego el otro. Comienza a caminar y verás. ¿Te cuesta comenzar a escribir? Pon una palabra y d...
Anoche mi cerebro me hizo la misma jugada de siempre: repasar cada error, cada cosa “mal hecha”, cada pendiente sin resolver. 3 AM y ahí estaba yo, contando catástrofes como quien cuenta ovejas. Y me pregunté: ¿Qué pasaría si, por una semana, entrenáramos a nuestro cerebro para detectar lo que SÍ funciona? No para fingir que todo es perfecto (eso es tóxico y lo sabemos), sino para equilibrar la balanza. Porque aquí entre nosotras, nadie nos enseñó a notar lo pequeño que sí sale bien. Nos ed...
¿Cómo empezar el día con energía y sin caos? ☀️ Las mañanas pueden marcar la diferencia entre un día productivo y uno en el que sientes que vas a la deriva. No se trata de hacer 50 cosas antes de las 8 a. m., sino de incorporar pequeños hábitos que te ayuden a sentirte bien física y mentalmente. ✨ Para cuerpo & mente: Porque si tú no estás bien, nada más funciona. Dormir bien, estirar, masajear tu cara y tomar un poco de sol puede hacer que te sientas renovado/a antes de abrir el portátil. ...
¿Empezamos mañana?🫰🏽 A veces pensamos que para empezar a cambiar nuestros hábitos tenemos que hacer cambios enormes o no cuenta lo que hacemos y eso no es cierto! Lo más sano es empezar con objetivos simples que no te cueste demasiado trabajo hacer, porque lo verdaderamente importante es, precisamente eso, HACER💪🏽🌸 ¿Te animas a intentarlos? Aunque sea 3!✨ Guarda el post así puedes encontrarlo fácilmente a lo largo de la semana#ñ #amorpropio #autocuidado #habitos #saludmentalyemocional
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Rutinas realistas (de menos de una hora) 🤍✨🌸 Bonita, yo sé que el tema del tiempo a veces es complicado y no todas tenemos la misma disponibilidad horaria. Por eso tu amiga del alma Martina (o sea yo) hoy te quiso traer 3 ideas de rutinas de autocuidado que son cortitas, pero efectivas 🫂🦋 💌 Guardalo para no perder las ideas! #autocuidado #rutinasaludable #amorpropio #bienestar #selflove #desarrollopersonal #habitossaludables #glowup #sanar #rutina #glowup
Lo mejor de esto es el crecimiento continuo que vas a tener. 🔥 No tienen que ser cambios masivos o hacer cosas ultra difíciles o complicadas, a veces la magia está en lo pequeño y en simplemente hacer las cosas. La verdad es que el mejor TIP para esto es: no pensarlo tanto y hacerlo. 💥 Eso te da momentum y te dará un sentido de satisfacción xq estás haciendo algo que sentías incómoda o complicado. Por algo se sabe que el crecimiento está fuera de nuestra zona de comfort 🙌🏼 ¿Qué acción dif...
Claves para mantener tu rutina de chica wellness!! 🙂↔️💖💅🏽 Lo que más cuesta realmente es ser constante.. Esque me puede siempre!! 🤌🏽 🧨Empiezas con unas ganas que explotas y derepente se te va todo. Te da pereza, buscas excusas para quitarle importancia a lo que realmente quieres hacer.. 😤 lo priorizas durante un tiempo hasta que ya vuelves a tu “rutina” de antes a tus “malos” hábitos y lo pongo entre comillas porque no tienen porque ser malos simplemente que no son lo que quieres hacer de ...
¿Te falta disciplina o solo estás intentando hacer las cosas a lo loco? Spoiler: no eres vaga. No eres un desastre. Solo necesitas estructura, no motivación infinita. 🫡 Este carrusel es para ti si te prometes cada noche “mañana sí”, pero al día siguiente te come la vida. Rutinas fáciles, realistas y pensadas para ayudarte a empezar sin agobios. Hazlo por ti, no contra ti. Y si te cuesta mantenerte constante, empieza aquí. #disciplina #hábitossaludables #rutinas #motivaciónreal #desarroll...
