Jorge Rivera
Más ideas de Jorge
Cómo respirar al correr y sus beneficios. #runners #correr #deporte #infografia

¡Inhala! ¡Exhala! Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

Infografía: Cómo se debe correr, de alfredovela.

Uno de los factores más importantes para mejorar el desempeño del atleta es tener una buena postura durante la corrida. Ayudando a la reducción del riesgo de lesiones y previniendo la fatiga muscular.