santiago jimenez

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Omelet de vegetales: Mezcla dos claras de huevo, una yema, espinaca, tomates y pimiento morrón. Este desayuno es sumamente saludable.

Eating certain foods in the morning makes it easier to lower your overall calorie intake and shed pounds. Lower-calorie foods that help you feel full.

Sándwich con aguacate, queso, tomate y un huevo

For more enticing early-morning eats, check out the entries in America's Better Sandwich™ contest. Brought to you by breads from Arnold, Brownberry, and Oroweat.

Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit, recipe.

Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit, recipe.