Jessika Camelo
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5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

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Rutina diaria

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Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

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Infografía de una dieta equilibrada:

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