Abdomen

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RUTINA PASO A PASO PARA REDUCIR CINTURA Y TONIFICAR GLÚTEOS
¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR
Reto ABDOMEN 30 Dias! FACÍL y EFECTIVO! (Plank Challenge Para Principiantes) | Naty Arcila |
Plank
Rutina de ejercicio 7 (para hacer en casa) Abdomen plano – Hábitos Health Coaching
Una de las rutinas de ejercicio que más pràctico ahora es la del abdomen.