Laura Isabel Sierra Galvis

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¡Ponle sabor a tu desayuno! 19 desayunos con pan tostado saludables.

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¿A que hora del día te da más hambre? si tienes la fortuna de que sea en le desayuno o en la comida puedes satisfacer sin problemas estos pequeños huecos, pero ¿qué pasa si es de noche y sabes que ya no puedes comer mucho? Te decimos cómo bajar de peso sin dejar de cenar

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If you’re on the 21 Day Fix meal plan, check out these quick and easy meal prep ideas for every calorie level.

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Rollos de Bistec rellenos de verdura

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TORTILLA DE BROCCOLI Necesitas: 400 gramos de brocoli (es un paquete de los congelados) o un arbol de brocoli fresco hervido. 4 claras y un huevo entero. 1 cebolla chica. ajo deshidratado o 1/4 diente de ajo fresco. Queso en hebras light. Queso Crema 0% grasa. Picar la cebolla y cocinarla con un chorrito de aceite de oliva en una sartén hasta que este transparente (si quieren evitar el aceite, usen un poco de fritolim y un chorrito de agua). Agregar 1/4 de ajo picado o u...

TORTILLA DE BROCCOLI Necesitas: 400 gramos de brocoli (es un paquete de los congelados) o un arbol de brocoli fresco hervido. 4 claras y un huevo entero. 1 cebolla chica. ajo deshidratado o 1/4 diente de ajo fresco. Queso en hebras light. Queso Crema 0% grasa. Picar la cebolla y cocinarla con un chorrito de aceite de oliva en una sartén hasta que este transparente (si quieren evitar el aceite, usen un poco de fritolim y un chorrito de agua). Agregar 1/4 de ajo picado o u...

A perfect healthy snack

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@ ladyqueendee ♥

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This Coconut Bundt Cake from 5 Boys Baker is out of this world good! It is incredibly moist and dense with the most amazing coconut flavor that would be perfect for Easter, Mother’s Day, or even at as a summer potluck dessert recipe!

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<p>Hoy os traigo una receta muy sencilla y deliciosa, que creo que os gustara mucho, se trata de unos vasitos hechos con chocolate y rellenos de mousse de Nutella®. Suena bien, ¿no os parece? Los que me conocen, ya se…</p>

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