Isabella Ruiz Jiménez

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Hoy os voy a dejar algunos trucos de moda que estoy segura que os harán la vida mucho más fácil. ¡No os los perdáis! 1. Cremallera del pantalón. Si se os baja constantemente, lo único que tenéis que hacer es colocar una anilla del llavero y engancharla con el botón.  2. Si sois de sudar mucho y …

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¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

Fitness, motivación, rutina, ejercicio, constancia                                                                                                                                                                                 Más                                                                                                                                                                                 Más

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