HECHOS CON PLATANO

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Torta de Plátano Maduro www.antojandoando.com

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Aprende a preparar cachapas de plátano

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16 Deliciosas recetas con plátano que harán de tu vida algo mejor

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Sólo hay que batir un plátano congelado, el zumo de una lima, un melocotón, 1 taza y 1/4 de piña, 1 taza de espinacas, 1/4 taza de leche de almendras y medio yogur griego. Para las que no os gustan las verduras, la autora asegura que no sabe nada a espinacas, sólo a fruta.  Es un batido muy nutritivo, detoxificante y antioxidante, bien cargado de flavonoides, vitamina A, K, magnesio, folatos, hierro, bueno para el corazón y anti inflamatorio. Via Sally’s Baking Addiction

DIY Detox Smoothies

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16 Deliciosas recetas con plátano que harán de tu vida algo mejor

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Hamburguesa de platano. Dedicado a todos los fanáticos del plátano.

Ceviche de plátano Ingredientes  - 2 platanos (preferiblemente no tan maduros)  -1 aguacate  -2 tomates  -1 cebolla  -1 manzana verde  -1/2 pimentón  Para el aderezo :  -1 limón  -4 cucharadas de aceite de oliva  -1/2 cucharada de vinagre de vino  -sal al gusto  -pimienta al gusto  -1 cucharadita de azúcar  -3 ajos picados

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