Canoas (canoe) de plátanos maduros (Riped baked plantains filled with ground meat -it's called canoes)

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16 Deliciosas recetas con plátano que harán de tu vida algo mejor

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Patacones con aji criollo

Patacones o tostones

Sólo hay que batir un plátano congelado, el zumo de una lima, un melocotón, 1 taza y 1/4 de piña, 1 taza de espinacas, 1/4 taza de leche de almendras y medio yogur griego. Para las que no os gustan las verduras, la autora asegura que no sabe nada a espinacas, sólo a fruta.  Es un batido muy nutritivo, detoxificante y antioxidante, bien cargado de flavonoides, vitamina A, K, magnesio, folatos, hierro, bueno para el corazón y anti inflamatorio. Via Sally’s Baking Addiction

DIY Detox Smoothies

healthy vegetable smoothie recipes Eat Clean Detox Smoothie ~ Rejuvenating, full of vitamins, fruits, protein packed yogurt, and spinach. It does not taste like vegetables!


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