Glory Rios
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Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

ペディキュアのカラーで定番といえば赤。 フットのネイルは濃い色!と決めている方も多いかもしれませんが、今回は意外に可愛い「地味色」をご紹介します。 セルフでのカラー選びの参考にもぜひ♪

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