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Exercise

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florez0428

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Resistance bands exercise

Ab Decoder Workout

Każdy może mieć sześciopak. Dobrze wyrzeźbiony brzuch jest znakiem dla wszystkich, że jesteś w dobrej formie. Ale ten przywilej nie przysługuje tylko Tobie – każdy może osiągnąć takie efekty! Należy pamiętać, że sam trening mięśni brzucha nie wystarczy. Żeby mięśnie się uwidoczniły, konieczne jest spalenie tkanki tłuszczowej zgromadzonej na brzuchu. W tym celu dodaj do swojego treningu także ćwiczenia aerobowe, np. bieganie lub pływanie. #trening #ćwiczenia #mięśnie ##ławka ##do ##ćwiczeń

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