Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.

Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

Encantador Vestido de smocking blanco. Se hace con una lightweigh tela de Batista de algodón 100% Gran trabajo en el pecho, con mucho bordado relieve con nueve hermosos Ramos de flores en azul. El ligero vestido formal para días de verano. Con falda forrada con la misma tela, terminó con puntadas festoneadas. En la espalda atado con una cinta y tazón de fuente en la misma tela. 32 = 81 cm. X 1,5 = 3,5 cm.  Medidas: * longitud del hombro son 19 1/4 pulg. = 49 cm. + un dobladillo 1 3/4 = 4,5…

Lucy Vestido para 2 - 3 años. Nueve ramilletes bordados en azul

Encantador Vestido de smocking blanco. Se hace con una lightweigh tela de Batista de algodón 100% Gran trabajo en el pecho, con mucho bordado relieve con nueve hermosos Ramos de flores en azul. El ligero vestido formal para días de verano. Con falda forrada con la misma tela, terminó con puntadas festoneadas. En la espalda atado con una cinta y tazón de fuente en la misma tela. 32 = 81 cm. X 1,5 = 3,5 cm. Medidas: * longitud del hombro son 19 1/4 pulg. = 49 cm. + un dobladillo 1 3/4 = 4,5…

Cuando aprendí este método para cortar cinta al biés flipé  Una tira al bies es la que se corta con un ángulo de 45º. (En esta entrada del C...

Cuando aprendí este método para cortar cinta al biés flipé Una tira al bies es la que se corta con un ángulo de 45º. (En esta entrada del C...

Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

Sentadillas - Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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LIBRO DE CROCHET EN EL TRABAJO | fanaticadeltejido

LIBRO DE CROCHET EN EL TRABAJO

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Buenas tardes universo!!! Hoy les voy a contar mi experiencia con la cinta elástica, un sencillo artículo deportivo conocido por todos ,pero seguramente no conocemos todos los beneficios que nos proporciona.Les cuento un poco mi experiencia: hace un par de semanas me sentía estancada en cuanto a m...

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Ositodetrapo: RINCONES DE COSTURA E IDEAS DE ALMACENAJE

Organizador de listones

Ositodetrapo: RINCONES DE COSTURA E IDEAS DE ALMACENAJE

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Videotutorial: cómo usar el prensatelas para dobladillos

Betsy es un blog dedicado a la costura donde encontrarás tutoriales, trucos y consejos para aprender a coser a tu ritmo, de manera fácil y sencilla

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Organizar las telas grandes

Por qué organizar tus telas debería encabezar tu lista de tareas

DIY Diadema de fieltro.  http://laestrelladegael.blogspot.com.es/2012/11/diy-diadema-de-fieltro.html?m=1

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Pinza de pelo de escultura de cinta de por SparkleSpiceFashions

Angry Bird Ribbon Sculpture Hair Clip, Angry Bird Hair Accessory Clip, Red, White, Feathers Hair Accessory

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