Para quemar la grasa, tonificar los glúteos y tener una cintura de avispa, no necesariamente debes pasar días seguidos en el gym. Sólo necesitas seguir una buena rutina de ejercicios, tener una alimentación balanceada y 30 minutos al día. Genial.guru preparó para ti este complejo universal de ejercicios para 10 días que te permitirá entrenar músculos de todo tu cuerpo. ¡Lo mejor de todo es que no tienes que ir al gym!

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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Sabía que puede desintoxicar su cuerpo a través de sus pies? #salud

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EXFOLiANTE DE COCO: Mezcla 1/2 taza de sal de mar, 1/2 taza de azucar y una cucharada de aceite de coco hasta crear una pasta exfoliadora.  Aplica el exfoliante sin presionar y dando un suave masaje en tus manos, codos, rodillas o pies por unos minutos y enjuaga con agua fria.  Funciona para todo tipo de piel !! Es recomendable utilizarlo hasta 3 veces por semana y aplicar una crema humectante despues de cada aplicacion.

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"Seriously your skin will never feel or look better! Can be simplified to 3/4 coffee grounds, 1/4 brown sugar and a dash of olive oil or baby oil to bring it into paste form... YOU MUST TRY! Exfoliates, fights cellulite, gets rid of the red bumps on the backs of arms, moisturizes, the works!"

Trucos Para Quedar Embarazada Con La Marcha Atras

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