Platano combinado para almorzar  607Kcal/ 53Hc-18G-53P 220gr Boniato asado 200gr Ternera 75gr Tomate 65gr Aguacate Orégano sal marina y vinagre de manzana Conóceme mejor en @joselu_zapata

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Chorizos light de ternera y pollo (65gr)   Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g     Esta receta la he sacado de los...

Chorizos light de ternera y pollo (65gr) Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g Esta receta la he sacado de los...

eceta de brochetas de ternera adobada con verduras

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Chorizos light de ternera y pollo (65gr)   Cals: 103kcal | Grasa: 4,13g | Carbh: 0,00g | Prot: 15,84g     Esta receta la he sacado de los...

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Ternera con verduras paisanas a la barbacoa (1/3)   Cals: 227kcal | Grasa: 7,86g | Carbh: 15,07g | Prot: 23,27g    Otra de mis recetas de...

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Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal  Ingredientes  1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal
 Pimienta

Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal Ingredientes 1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal Pimienta

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