Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión, mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

¿Cuáles Son los Tipos de Dolor de Cabeza Más Comunes?

Opciones Naturales Para Tratar los Dolores de Cabeza

¿Cuáles Son los Tipos de Dolor de Cabeza Más Comunes?

El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarte a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de la misma manera.  Muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Puedes experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza y dolor o tensión muscular.

El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarte a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de la misma manera. Muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Puedes experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza y dolor o tensión muscular.

En términos generales, hay dos tipos de hambre, uno que se percibe psicológicamente, y otro físico o real. En el primer caso, la llamada “hambre emocional” surge entre las personas que tienen problemas para controlar su ingesta de alimentos, y no responde a una necesidad fisiológica real del cuerpo de requerir más alimentos, sino que es simplemente una necesidad …

En términos generales, hay dos tipos de hambre, uno que se percibe psicológicamente, y otro físico o real. En el primer caso, la llamada “hambre emocional” surge entre las personas que tienen problemas para controlar su ingesta de alimentos, y no responde a una necesidad fisiológica real del cuerpo de requerir más alimentos, sino que es simplemente una necesidad …

Las consecuencias de no dormir para el cuerpo humano. #infografía #salud

Las consecuencias de no dormir para el cuerpo humano

Las consecuencias de no dormir para el cuerpo humano. #infografía #salud

LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA.  Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador.  Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal.  Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión.  Mejora el estado de ánimo.  Ayuda a relajar.  Mejora la concentración.  Reduce los estados de agresividad o enojo.

LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA. Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador. Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal. Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión. Mejora el estado de ánimo. Ayuda a relajar. Mejora la concentración. Reduce los estados de agresividad o enojo.

10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

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¿Que provoca no dormir lo suficiente? #CuidaTuSaludYa

¿Que provoca no dormir lo suficiente? #CuidaTuSaludYa

El estrés es un mal muy común en la sociedad en que vivimos, tan común que para algunas personas se ha convertido en un modo de vida. Plazos, facturas, demandas, horarios laborales interminables, etc.., son razones mas que suficientes para padecer este trastorno. El estrés afecta a la mente, el cuerpo y el comportamiento de muchas …

El estrés es un mal muy común en la sociedad en que vivimos, tan común que para algunas personas se ha convertido en un modo de vida. Plazos, facturas, demandas, horarios laborales interminables, etc.., son razones mas que suficientes para padecer este trastorno. El estrés afecta a la mente, el cuerpo y el comportamiento de muchas …

¿Qué es la #diabetes? Tipos, síntomas y factores de riesgo #infografia #DíaMundialDeLaDiabetes http://blog.saluspot.com/diabetes-tipos-sintomas-factores-riesgo-infografia/

¿Qué es la #diabetes? Tipos, síntomas y factores de riesgo #infografia #DíaMundialDeLaDiabetes http://blog.saluspot.com/diabetes-tipos-sintomas-factores-riesgo-infografia/

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