Pinterest
Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

Posturas de Yoga para Principiantes | Yoga Poses for Beginners

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tablas para empezar a correr

Tablas de las primeras semanas para empezar a correr

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano.  Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano. Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

Hay una técnica inteligente que se utiliza de forma activa en el yoga. Con este ejercicio, y su entrenamiento abdominal regular, se fortalecen los abdominales exteriores, se puede reducir el tamaño de la cintura y

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Esta es la rutina de ejercicios que en solo dos semanas te va a dejar la panza chata - TKM Argentina

Gracias por el soporte...recargados para pensar en las carreras y entrenamientos del fin de semana . #Repost @squeezysportsnutritionchile (@get_repost)Sigamos trabajando con buenas alianzas. Gracias @stgomrco a quienes pudieron venir y por confiar en nuestros productos!  #SqueezySportsNutrition #upgradeyourself #stgomrco #truckerhatstgomrco #montañas #trailrunning #energía #aventuras #trail #entrenamiento #isotonico #geles #hidratación #energyadventure #squeezy #company #santiago #chile

Gracias por el soporte...recargados para pensar en las carreras y entrenamientos del fin de semana . #Repost @squeezysportsnutritionchile (@get_repost)Sigamos trabajando con buenas alianzas. Gracias @stgomrco a quienes pudieron venir y por confiar en nuestros productos! #SqueezySportsNutrition #upgradeyourself #stgomrco #truckerhatstgomrco #montañas #trailrunning #energía #aventuras #trail #entrenamiento #isotonico #geles #hidratación #energyadventure #squeezy #company #santiago #chile