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7 Desayunos diferentes para la semana

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"7 meriendas (am) saludables para la semana" por Sascha Fitness

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lo que tienes que saber de la arepa

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El arte de la sustitución para postres

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"7 meriendas (pm) saludables para la semana" por Sascha Fitness

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Almuerzos Sascha Fitness

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Aprende el arte de la sustitución - Sascha Fitness

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galletas de avena, manzana y canela - sascha fitness

Galletas de avena, manzana y canela

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Cupcakes de avena y zanahoria: 1. Ingredientes: 1 huevo, 3 claras, 1/2 taza de avena, 1 taza de zanahoria rallada, 1 cucharada de linaza, 2 sobres de Splenda, un toque de vainilla y un poco de agua.  2. Licúa todos los ingredientes y cuando este homogénea, coloca la zanahoria pero que no se disuelva mucho.  3. Coloca la mezcla en un envase de cupcakes previamente engrasado  4. Hornea por 35 minutos a 300 grados.  Esta receta da para 3 desayunos, conserva en la nevera.  Receta de @Sascha…

Cupcakes de avena y zanahoria: 1. Ingredientes: 1 huevo, 3 claras, 1/2 taza de avena, 1 taza de zanahoria rallada, 1 cucharada de linaza, 2 sobres de Splenda, un toque de vainilla y un poco de agua. 2. Licúa todos los ingredientes y cuando este homogénea, coloca la zanahoria pero que no se disuelva mucho. 3. Coloca la mezcla en un envase de cupcakes previamente engrasado 4. Hornea por 35 minutos a 300 grados. Esta receta da para 3 desayunos, conserva en la nevera. Receta de @Sascha…

Las recetas de Sascha Fitness #ClippedOnIssuu

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SUSTITUCIÓN DE ALIMENTOS SALUDABLES COSTOSOS POR LOS MÁS ECONÓMICOS

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7 cenas de 7 minutos recomendadas por nutricionistas. Las cenas ligeras para adelgazar que necesitas.

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Miles de seguidores en las redes sociales, Twitter, Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro para el público general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad. Sascha Barboza- entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Comitte 2013- ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más…

Las recetas de Sascha Fitness

Miles de seguidores en las redes sociales, Twitter, Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro para el público general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad. Sascha Barboza- entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Comitte 2013- ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más…

Lista de mercado fit Proteínas - www.saschafitness.com

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Ingredientes (Para 20 galletas aproximadamente): - 1 taza de avena en hojuelas - 1 manzana rallada - ¼ de  taza de stevia o edulcorante de preferencia - ½

Galletas de avena, manzana y canela

Ingredientes (Para 20 galletas aproximadamente): - 1 taza de avena en hojuelas - 1 manzana rallada - ¼ de taza de stevia o edulcorante de preferencia - ½

7 cenas saludables para la semana - Sascha Fitness

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