Galletas de Canela: ❤ ️ 1 huevo ❤ 2 cucharadas de salvado de avena ❤ ️ 1 cucharada de salvado de trigo ❤ ️ 1 cucharada de edulcorante en polvo ❤ ️ 1 cc de canela ❤ ️ 3 cucharadas de leche líquida. Mezcle todos los ingredientes y colocar en moldes de magdalena sólo para llenar el fondo. Hornear en un calor mínimo durante unos 15 minutos

Galletas de Canela: ❤ ️ 1 huevo ❤ 2 cucharadas de salvado de avena ❤ ️ 1 cucharada de salvado de trigo ❤ ️ 1 cucharada de edulcorante en polvo ❤ ️ 1 cc de canela ❤ ️ 3 cucharadas de leche líquida. Mezcle todos los ingredientes y colocar en moldes de magdalena sólo para llenar el fondo. Hornear en un calor mínimo durante unos 15 minutos

Plátano en rodajas con miel  ,salvado de trigo y yogurt natural ..excelente en el desayuno...

Plátano en rodajas con miel ,salvado de trigo y yogurt natural ..excelente en el desayuno...

INGREDIENTES 7 cucharadas de salvado de Avena 2 cucharadas de Salvado de Trigo Integral (opcional) 1,5-2 cucharadas de edulcorante liquid...

INGREDIENTES 7 cucharadas de salvado de Avena 2 cucharadas de Salvado de Trigo Integral (opcional) 1,5-2 cucharadas de edulcorante liquid...

Bizcocho de salvado de trigo - Fruited bran loaf with apples, banana, raisins, nuts, and yogurt.

Bizcocho de salvado de trigo - Fruited bran loaf with apples, banana, raisins, nuts, and yogurt.

Magdalenas de salvado de trigo  http://www.lospostresdeelena.com/2010/11/magdalenas-de-salvado-de-trigo.html

Magdalenas de salvado de trigo http://www.lospostresdeelena.com/2010/11/magdalenas-de-salvado-de-trigo.html

Galletas de avena con salvado y pasitas  http://www.madeleinecocina.com/2015/06/galletas-de-avena-con-salvado-de-trigo-y-pasitas/

Galletas de avena con salvado y pasitas http://www.madeleinecocina.com/2015/06/galletas-de-avena-con-salvado-de-trigo-y-pasitas/

Receta casera de muffins de salvado de trigo

Muffins de salvado de trigo

Como os decía, la dieta Dukan esta de moda, ya os conté como elaborar unos ricos churros dukan a base de los salvados que se comen en esta dieta, esta vez le toca el turno a la pizza, si, habéis leido bien, aunque estéis haciendo la dieta Dukan podéis comer pizza, una pizza elaborada a base de salvado de trigo y de avena,

Como os decía, la dieta Dukan esta de moda, ya os conté como elaborar unos ricos churros dukan a base de los salvados que se comen en esta dieta, esta vez le toca el turno a la pizza, si, habéis leido bien, aunque estéis haciendo la dieta Dukan podéis comer pizza, una pizza elaborada a base de salvado de trigo y de avena,

CARROT CAKE Necesitan:  1 taza de salvado de avena o harina de avena  1 taza de harina de trigo sarraceno [o harina de almendras]  2 huevos  4 claras   taza de leche vegetal   taza de aceite de coco neutro [o virgen si te gusta el coco]  1 y  taza de zanahoria rallada bien finita  Jugo de 1 naranja y ralladura de   Stevia  Extracto de vainilla  Polvo para hornear  Nueces  Topping: queso crema light endulzado  vainilla  almendras Procedimiento Mezclar zanahoria con jugo y ralladura de 1…

CARROT CAKE Necesitan: 1 taza de salvado de avena o harina de avena 1 taza de harina de trigo sarraceno [o harina de almendras] 2 huevos 4 claras taza de leche vegetal taza de aceite de coco neutro [o virgen si te gusta el coco] 1 y taza de zanahoria rallada bien finita Jugo de 1 naranja y ralladura de Stevia Extracto de vainilla Polvo para hornear Nueces Topping: queso crema light endulzado vainilla almendras Procedimiento Mezclar zanahoria con jugo y ralladura de 1…

El salvado de avena pan (ataque) Ingredientes: 6 cucharadas de salvado de avena 3 cucharadas de salvado de trigo sopa 15 cucharadas cucharadas de leche desnatada de la leche en polvo 6 cucharadas de yogur natural sin grasa 3 huevos 15 g de bicarbonato polvo

El salvado de avena pan (ataque) Ingredientes: 6 cucharadas de salvado de avena 3 cucharadas de salvado de trigo sopa 15 cucharadas cucharadas de leche desnatada de la leche en polvo 6 cucharadas de yogur natural sin grasa 3 huevos 15 g de bicarbonato polvo

Sandwich saludable    Por @SweetFran Como no amar los sandwich? Bueno aca hice mi version rapida para el almuerzo. Ingredientes: Para el pan -3 claras de huevo -2 cdas de harina de avena o harina integral -1 cda de salvado de trigo -1 cdta polvos de hornear -1 cda de agua -un toque …

Sandwich saludable Por @SweetFran Como no amar los sandwich? Bueno aca hice mi version rapida para el almuerzo. Ingredientes: Para el pan -3 claras de huevo -2 cdas de harina de avena o harina integral -1 cda de salvado de trigo -1 cdta polvos de hornear -1 cda de agua -un toque …

Bizcocho de zanahoria  Ingredientes para 4 raciones 4 cucharadas soperas de salvado de avena (80gr) 4 cucharadas de salvado de trigo ( 30gr) 6 claras de huevo pasteurizadas ( 200 ml) una cucharada sopera de yogur natural 0% ( 50 gr) 150 gr de zanahoria rallada 100 ml de leche desnatada 20 gr nueces picadas Media cucharada de canela en polvo Una pizca de jengibre en polvo Una pizca de nuez moscada en polvo Una cucharita de levadura

Bizcocho de zanahoria Ingredientes para 4 raciones 4 cucharadas soperas de salvado de avena (80gr) 4 cucharadas de salvado de trigo ( 30gr) 6 claras de huevo pasteurizadas ( 200 ml) una cucharada sopera de yogur natural 0% ( 50 gr) 150 gr de zanahoria rallada 100 ml de leche desnatada 20 gr nueces picadas Media cucharada de canela en polvo Una pizca de jengibre en polvo Una pizca de nuez moscada en polvo Una cucharita de levadura

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