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Una Vane in Rome: Rutina de piernas rapida y eficaz

Este post lo escribo pensando en todas aquellas chicas que como yo, alguna vez entraron en un Gym sin tener idea de que hacer entre t...

Hoy os traigo una rutina de abdominales y oblicuos en casa paso a paso para tonificar y trabajar toda la parte del core. ¿Os animáis?

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los-mejores-ejercicios-para-piernas-de-envidia                                                                                                                                                                                 Más

Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

No es necesario que ejercites solo una parte puedes combinar los ejercicios y ejercitar todo tu cuerpo

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Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

Esta rutina de sentadillas no tiene porque ser para aumentar los gluteos, simplemente porque t quieres ver mejor o porque quieres hacer deporte. Ánimos chicas👌💪

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