Rutina de clase de spinning

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Ahora con el buen tiempo, apetece sentarse en la terraza y tapear…esta es mi sugerencia para hoy…te apuntas? Ingredientes personas): 700 grs. calamarcitos, limpios y cortados en aros 300 ml. agua 100 ml. harina ¼ c/c cayena en polvo … Sigue leyendo →

¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sent…

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Try this lower body and cardio workout, part of the Bikini Body Edition, to tighten your core, tone your legs and sculpt a sexy beach bum. Grab a set of dumbbells, turn on the music and start the countdown to your best summer body! www.spotebi.com/...

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