Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Hola!  El verano ya esta aquí y con el vienen las tardes de alberca, las faldas, los shorts y para algunas tambien la playa. Pero no siempre...

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ABDOMEN PLANO Excelente reto para  *Obtener un abdomen plano y definido *Fortalecer espalda *Fortalecer Brazos

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Reto GAP 30 días. Trabaja Glúteos, Abdominales y Piernas. Consigue tonificar tu…

Ejercicios de glúteos, abdomen y piernas. Consigue tus objetivos con este reto GAP 30 días. Retos de fitness de un mes para trabajar el cuerpo...

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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Ejercicio para glúteos.

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#Abdominales perfectos en 30 días con este nuevo reto de #ejercicio en casa.

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Las sentadillas o Squats son un ejercicio muy completo para trabajar piernas y glúteos. Aquí tienes un reto sentadillas de 30 días

Este es un  Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

Únete al reto de SOLO 30 DÍAS para lograr abdomen de ACERO

He sabido que Todos quieren tener un abdomen perfecto y para ello siempre le indican una dieta estricta y una rutina de ejercicios quiero muchas veces se puede

¿Te atreves a hacer el reto de la plancha abdominal? Sólo te tomará 30 días y los resultados en tu cuerpo serán tu mayor recompensa.

Plancha abdominal: el reto de los 30 días

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