Los Beneficios de la Meditación: 10 Razones Científicas Para Empezar a Meditar Hoy Mismo (Infografía) - Emma Seppälä, Ph.D.

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Presiona Este Punto Por 2 Minutos Y Mira Lo Que Le Pasa A Tu Cuerpo…

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Respiración cuadrada: equilibra, calma la mente y oxigena el cuerpo.

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Mantras para practicar la Meditacion Trascendental

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Los mudras son gestos con las manos que buscan mejorar el estado anímico, de salud y energético. Veamos su definición en mayor profundidad, y la manera de aprovecharlos para nuestro beneficio.

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Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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En esta ocasión te damos a conocer una increíble técnica para masajear la mano, la cual te dará muchos beneficios. ¡Hazlo antes de dormir!

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Meditación para activar y desbloquear el chakra del corazón. Escucha la meditación guiada de Maestro de Luz para activar y desbloquear el chakra del corazón o Anahata. Más información: http://www.reikinuevo.com/meditacion-activar-desbloquear-chakra-corazon/

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