Recetas bajas en sodio

El 94% de los mexicanos comemos tortillas, en promedio ocho piezas al día por persona, ¡casi siete kilos al mes! Pero, ¿preferimos las de maíz o harina?A continuación, te presentamos las características de cada tortilla para que elijas la que más te guste. Tortillas de maíz -Cada pieza aporta 64 calorías en promedio.-Se consumen principalmente en el centro y sur de México.-Son ricas en calcio, potasio y proteína.-No contienen colesterol y son bajas en sodio y grasa.

Tortillas de harina vs tortillas de maíz

El 94% de los mexicanos comemos tortillas, en promedio ocho piezas al día por persona, ¡casi siete kilos al mes! Pero, ¿preferimos las de maíz o harina?A continuación, te presentamos las características de cada tortilla para que elijas la que más te guste. Tortillas de maíz -Cada pieza aporta 64 calorías en promedio.-Se consumen principalmente en el centro y sur de México.-Son ricas en calcio, potasio y proteína.-No contienen colesterol y son bajas en sodio y grasa.

Mayonesa casera light apta para hipertensos | Recetas, salud y bienestar

Recetas, salud y bienestar: Mayonesa casera light apta para hipertensos

receta bizcocho fitness chocolate  Ingredientes  2 zanahorias pequeñas 125g de yogur griego 0% 2 plátanos maduros 150g de harina integral 1 cucharada de vainilla 2 sobres de stevia 2 cucharadas de chocolate negro sin azúcar valor media cucharadita de bicarbonato de sodio medio sobre de levadura Opcional: nueces y pasas Para decorar: nueces, rodajas de plátano Recetas bajas en calorías, recetas saludables

Hoy os traigo una receta de bizcocho fitness sabor chocolate el cual es totalmente apto para dietas en las que se tiene que ingerir la menor grasa posible.

Lasaña de calabacín (sin pasta) / - 3 calabacines medianos - media cebolla - 400 grs de tomate triturado - 2 cucharaditas colmadas de maicena - un vaso de leche ( yo puse desnatada) - queso rallado - 3 cucharadas de aceite de oliva - orégano - sal

Lasaña de calabacín (sin pasta) / - 3 calabacines medianos - media cebolla - 400 grs de tomate triturado - 2 cucharaditas colmadas de maicena - un vaso de leche ( yo puse desnatada) - queso rallado - 3 cucharadas de aceite de oliva - orégano - sal Más

Pollo a la cerveza. www.elpetitchef.com

El PETIT CHEF. Receta de Pollo a la cerveza explicada paso a paso con fotografías. Web de recetas clásicas y modernas de la gastronomía española e internacional. Técnicas básicas de cocina. Tapas. Postres...

Coles de Bruselas asadas con miel y arándanos Ingredientes: 4 tazas de coles de Bruselas 1 taza de arándanos 3 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de mantequilla derretida 1/2 cucharadita de canela cáscara de naranja 1/2 taza de miel Sal y pimienta al gusto

Coles de bruselas al horno con miel y arándanos

Estas coles de Bruselas os van a sorprender... ¡porque a los niños les gustan! Ya os hemos hablado de las ventajas de comer verduras casi a diario y ésta es una forma estupenda de probarlo. Su sa

Bizcocho de Claras, Mascarpone y Manzana  Ingredientes: 6 claras de huevo talla XL o 7 claras talla L 135 gr. de azúcar glass 25 gr. de mantequilla a temperatura ambiente. Ralladura de limón una cucharadita 175 gr. de queso mascarpone 135 gr. de harina de repostería con levadura tamizada Una manzana tipo golden grande, pelada, sin "corazón" y pepitas y en láminas. Pizca de sal

Podría llamar a este bizcocho un bizcocho de aprovechamiento. Una terrina de mascarpone a medias, las claras de huevo que sobraron de una ...

Sandwich sin hidratos. Ingredientes 2-3 claras de huevo, 1 lata de atún al natural, sal baja en sodio,orégano, 1 puntita de cucharadita de levadura royal. PREPARACIÓN: mezclamos todos los ingredientes de la masa y batimos bien con un tenedo, quedara una especie de masa liquida.Ponemos en el microondas a potencia máxima durante 4′, tenemos que ver que no queda ninguna parte liquida. Sacamos del tupper,  lo partimos por la mitad y rellenamos.

Sandwich sin hidratos. Ingredientes 2-3 claras de huevo, 1 lata de atún al natural, sal baja en sodio,orégano, 1 puntita de cucharadita de levadura royal. PREPARACIÓN: mezclamos todos los ingredientes de la masa y batimos bien con un tenedo, quedara una especie de masa liquida.Ponemos en el microondas a potencia máxima durante 4′, tenemos que ver que no queda ninguna parte liquida. Sacamos del tupper, lo partimos por la mitad y rellenamos.

La cocina venezolana es muy amplia y llena de influencias europea, caribeñas y regionales. Entre los principales potajes típicos tenemos : Sopa Mondongo: E

Comida típica de Venezuela

Comida típica de Venezuela.Sopa Mondongo: Es una sopa hecha con la tripa (intestino y el estómago de vaca) una mezcla de vegetales de raíz, la col y el apio. A menudo, el mondongo es marinado en jugo de limón

Quiche de espinaca sin corteza, receta sin gluten ideal para tu desayuno o almuerzo, baja en grasas, sodio y carbohidratos y rica en proteína.

Quiche de espinaca sin gluten

Quiche de espinaca sin corteza, receta sin gluten ideal para tu desayuno o almuerzo, baja en grasas, sodio y carbohidratos y rica en proteína.

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