PESCADO EN SALSA DE AGUACATE: Calienta el aceite y sofríe la cebolla junto con los tomates: retira del fuego y licua con el aguacate, el cilantro, los chiles, la crema, la leche y el consomé. Calienta la salsa hasta que rompa el hervor y reserva. Calienta el resto del aceite y fríe el pescado, ofrece bañándolos con la salsa y acompaña con verduras al vapor.

PESCADO EN SALSA DE AGUACATE: Calienta el aceite y sofríe la cebolla junto con los tomates: retira del fuego y licua con el aguacate, el cilantro, los chiles, la crema, la leche y el consomé. Calienta la salsa hasta que rompa el hervor y reserva. Calienta el resto del aceite y fríe el pescado, ofrece bañándolos con la salsa y acompaña con verduras al vapor.

Este wok de ternera con verduras es ligero y sabroso. Está listo en pocos minutos y puede prepararse también con carnes a tu gusto, cerdo, pavo o pollo.

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Arroz chino con verduras y huevo | Tasty details

Arroz chino con verduras y huevo

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Greek Stuffed Chicken

Estofado de pollo con patatas y verduras

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RECETA FITNESS/ Lo canelones protéicos sin hidratos de Jessica! - Fitfoodmarket

RECETA FITNESS/ Los canelones protéicos sin hidratos

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Los rollitos de pollo a la parmesana son unas deliciosas pechugas de pollo rellenas de verduras y queso crema acompañadas de una rica salsa de puré de tomate. Es una receta muy fácil de preparar y con un sabor espectacular.

Rollitos de Pollo a la Parmesana con Espinacas

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Prepara unas ricas papas horneadas en casa. Esta receta es ideal para dejar de preparar papas fritas y optar por algo más saludable. ¡Este platillo te va a encantar!

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Receta baja en carbohidratos de pepinos rellenos a forma de sándwich saludable de jamón y queso, una fresca ensalada de surimi, pollo con guacamole o el de verduras rostizadas al horno con un toque picosito de hummus.

4 Sándwiches de Pepino

Receta baja en carbohidratos de pepinos rellenos a forma de sándwich saludable de jamón y queso, una fresca ensalada de surimi, pollo con guacamole o el de verduras rostizadas al horno con un toque picosito de hummus.

Coleslaw (ensalada de repollo americana)

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Este gratén de patatas con salchichas es un plato sabroso y consistente para toda la familia. Resulta muy fácil de preparar y es perfecto también para los peques de la casa.

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Receta fácil de pepinos rellenos con una ensalada de pollo cremosa que le da muchísimo sabor. Una botana perfecta para reuniones con amigos.

Pepinos Rellenos de Ensalada de Pollo

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