Dieta para adelgazar ~ MUSCULACION PARA PRINCIPIANTES

Pra mí esta dieta es falaz, ya que indica un consumo desmedido de yoghurt y café, que no es lo más saludable, además de que casi no contiene verduras

Sabías que la avena es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.  Por poseer carbohidratos de absorción lenta, permite un efecto de saciedad más prolongado lo que la hace mu buena para calmar la ansiedad y el hambre emocional.  Prefierela antes que los cereales procesados de harinas refinadas o elabora leche de avena pues esta mantendrá todas la mayoría de estas propiedades. www.mujerholistica.com

Sabías que la avena es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

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Propiedades de la avena para deportistas

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Los Arándanos beneficios y todo sobre estos frutos.

La medicina natural ha sostenido durante mucho tiempo que estas redondas bayas púrpuras aportan beneficios para toda la vida y es que sus propiedades saludables superan con creces su tamaño minúsculo.

Si quieres bajar de peso rápido, sigue esta sencilla dieta de 3 días. La piña es una fruta con pocas calorías y alta en fibra. Facilita la digestión, ayuda a desintoxicar y a limpiar el cuerpo. La piña contiene bromeliana la cual actúa como anti inflamatorio y quema grasa. Te recomendamos hacer esta dieta durante un período corto de tiempo.

Cómo Bajar 5 Kilos en 3 Días: La dieta de la Piña

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#orientteaconstevia LA VIDA LIGERA. El muesli es una mezcla de cereales y frutos secos que contiene muchos nutrientes importantes como vitaminas, fibra y carbohidratos. Puedes combinarlo con yogur bajo en grasa, lo que lo convierte en una excelente comida para el desayuno o el almuerzo. Complementa tu alimentación con un bebida saludable y refrescante como Orient Tea que está enriquecida con vitaminas, fibra y endulzada con stevia 100% natural.

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La tapioca proviene de la yuca y proporciona infinidad de beneficios a nuestra salud. Aquí te resumo algunos de ellos: Es una fuente de proteína y carbohidratos importante. Contiene grandes cantidades de calcio, hierro y vitamina K lo que ayuda a mantener la salud de los huesos. Así mismo ayuda a mantener la presión arterial... Read More »

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La diabetes es una enfermedad cada vez más común en nuestro país. Se estima que en México hay alrededor de 15 millones de personas con diabetes (uno de cada siete mexicanos), cuyas edades oscilan entre los 10 y 69 años. Una investigación del médico Enrique Molina, titulada: Impacto de la diabetes mellitus tipo 2 en el nivel de vida de los mexicanos y el papel del gasto público en salud, reveló que en tan sólo una década (de 1998 al 2000), esta enfermedad crónica y degenerativa se incrementó…

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La temporada navideña es para celebrar, compartir, reflexionar y por supuesto, también para comer. Para saber cómo disfrutar de todos los sabores que ofrece esta temporada, sin descuidar la salud (y la línea), Vianney Montero, nutrióloga del Hospital Angeles del Pedregal, te da algunas recomendaciones. De acuerdo con la especialista, en la época de fin de año es donde más cambian los hábitos alimenticios, se acumula grasa corporal y se sube de peso, debido a que hay una mayor ingesta de…

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