Preparación de comida para culturismo

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INGREDIENTES(4crepes):  30 gramos de avena 7 claras 1cucharadita canela edulcorante al gusto o estevia PREPARACIÓN:  Mezclar todos los ingredientes en una batidora y batir durante 40 segundos, pasar por una sartén una servilleta impregnada con aceite de oliva (para que no se peguen) y verter la cantidad necesaria para cubrir el fondo de la sarten y expandir moviendo la sartén en círculos(ya me entendéis)

RECETA FITNESS/ LOS CREPES FITNESS MÁS SENCILLOS DEL MUNDO MUNDIAL!

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INGREDIENTES PARA LOS NUGGETS(1 ración) 100g de pollo 2 rebanadas de pan Wasa Vitalité(el paquete morado) 2/3 claras de huevo INGREDIENTES PARA LA SALSA 1cebolleta medio pimiento 30g de calabaza     PREPARACIÓN  Nuggets:  Para que salga más jugoso, he asado las pechugas de pollo al horno y luego las he desmenuzado. (Sí queréis ir más rápido cogéis la pechuga la pasáis por la plancha y la cortáis en trozos pequeños) Metéis el pollo en una batidora con 1 clara para que se haga una especie de…

Los nuggets aparte de deliciosos, son súper prácticos a la hora de realizarlos, aquí te dejamos unos nuggets de avena que te cautivaran.

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