Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

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Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Asanas                                                                                                                                                      Más

Different types of yoga and their benefits

Posturas yoga para niños

Es una disciplina de origen indio, relacionada con la naturaleza y el alma humana. Trabaja mediante una serie de ejercicios físicos (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación que mejoran …

Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

Rutina de yoga para principiantes

10 Poses de yoga para eliminar la ANSIEDAD                                                                                                                                                                                 Más

10 Poses de yoga para eliminar la ANSIEDAD

Deyser, Salud y estilo de vida: ¿Cómo liberarse del estrés? 3 consejos inmediatos y 11 para que apliques en tu día a día #Estrés

¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...

Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

He aquí unos ejercicios de Yoga para principiantes para practicar durante la semana. Recuerda que lo ideal es realizar los ejercicios de Yog...

50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

saludo-al-sol-mirko.jpg 926×2.628 píxeles

El está considerado como uno de los ejercicios de más completos que existen. En las clases de yoga se emplea como pre-calentamiento para preparar la y la

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Beneficios del Yoga

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

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Guía de posturas - infográficos -

Esta rutina para principiantes en el yoga te ayudará a encontrar la paz contigo mismo.

24 x 36 Ashtanga Yoga serie primaria con Sammy Seriani. Este cartel ilustra las posturas de la serie primaria Afiche a todo color muestra una alineación perfecta de las posturas. Invocación de Ashtanga yoga, en el sánscrito original, con una traducción. Una ayuda de gran aprendizaje para tu práctica de yoga

Ashtanga Yoga Primary Series Poster

Numerosas posturas de Yoga                                                                                                                                                                                 Más

Practicaré una postura por dia. Numerosas posturas de Yoga

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