SPINACH WRAPS: Masa para Wraps (sin harina) Solo tenes que licuar: 4 claras. 1 huevo. 1 puñado grande de espinaca o acelga cocida. 1 pizca de sal y pimienta .  Lo llevas a una sarten previamente rociada con fritolim y haces varios panqueques finitos (a fuego medio). Podes rellenarlo con lo que mas te guste.  Algunas ideas: Atun, cebolla, tomate y lechuga. Kanikama, zanahoria y lechuga. Lomo fileteado, morron y cebolla salteados. Pollo, rucula, tomates secos y queso crema 0%.

SPINACH WRAPS: Masa para Wraps (sin harina) Solo tenes que licuar: 4 claras. 1 huevo. 1 puñado grande de espinaca o acelga cocida. 1 pizca de sal y pimienta . Lo llevas a una sarten previamente rociada con fritolim y haces varios panqueques finitos (a fuego medio). Podes rellenarlo con lo que mas te guste. Algunas ideas: Atun, cebolla, tomate y lechuga. Kanikama, zanahoria y lechuga. Lomo fileteado, morron y cebolla salteados. Pollo, rucula, tomates secos y queso crema 0%.

Receta de arroz con pollo y chorizo, preparada con vegetales frescos como habichuelas, arveja verde, zanahoria, pimentón, tomates, cebolla y hierbas de olor. Un rico plato que rinde y gusta a grandes y chicos. www.antojandoando.com

Arroz con Pollo

One of the most common Colombian dishes. It's easy to prepare, delicious and it makes you feel full fast.

Pollo Agridulce con Naranja 3/4 taza jugo naranja, 3 cdas soya, 1 cda maicena, 2 cdas cáscara naranja rallada, 2 cdas aceite vegetal, 1 cebolla picada, 1 kilo pollo en cubos, 1/2 taza ejote y 1/ zanahoria al vapor en trozos, 1 cda jengibre fresco picado, 1 cda chile rojo oriental, 2 dientes ajo picado. Arroz bco.   Mezcla jugo naranja y maicena hasta disolver. Agregar cáscara, jengibre, soya y chile Mezcla. En sartén: aceite, cebolla y ajo +pollo sal y pimienta+verduras +salsa. 3 mins más.

Pollo Agridulce con Naranja

This list of copycat restaurant recipes is guaranteed to make believers out of your taste buds — and your family.

6 porciones  Ingredientes3 o 4 pechugas de pollo deshuesadas (se puede hacer con carne de res o cerdo).Sal y pimienta al gusto1 cebolla mediana cortada en julianas3 zanahorias cortadas en tiritas1 brócoli cortado en pequeños arbolitos5 cdas de salsa de soya3 cdas de azucar moreno Preparación ...

6 porciones Ingredientes3 o 4 pechugas de pollo deshuesadas (se puede hacer con carne de res o cerdo).Sal y pimienta al gusto1 cebolla mediana cortada en julianas3 zanahorias cortadas en tiritas1 brócoli cortado en pequeños arbolitos5 cdas de salsa de soya3 cdas de azucar moreno Preparación ...

Coleslaw (ensalada de repollo americana)

Coleslaw (ensalada de repollo americana)

Excellent, a regular side in our house. I am super picky on ingredients though and make my own mayo, skip the veg oil completely and use either erythritol/stevia blend ot coconut palm sugar which adds a good flavor.

Habichuelas guisadas are the quintessential Puerto Rican side dish.  Serve with rice or as a stand alone meal.

Habichuelas Guisadas (Puerto Rican Stewed Beans)

Habichuelas guisadas are the quintessential Puerto Rican bean side dish. Serve with rice or as a standalone meal!

La receta vegetariana de los clásicas boneless buffalo chicken pero de coliflor. Van horneadas en vez de fritas y se sirven con apio, zanahoria y aderezo cremoso, como las originales.

Coliflor estilo “boneless” buffalo chicken

La receta vegetariana de los clásicas boneless buffalo chicken pero de coliflor. Van horneadas en vez de fritas y se sirven con apio, zanahoria y aderezo cremoso, como las originales.

Alitas de pollo con miel y limón

Pollo al horno con champiñones, miel y limón

Alitas de pollo con miel y limón

Si eres amante del pollo, debes probar esta receta que súper sencilla de preparar. Preparación1. Remoja las piezas de pollo en el jugo de limón, añade la sal, pimienta y la cabeza de ajo.2. Fríe los  cada pieza de pollo con la mantequilla hasta dorarlos.3. Agrega las papas, las zanahorias y el jugo en donde se remojó el pollo.4. Deja cocer hasta que se suavicen los ingredientes.

Amarás esta receta de pollo a la mantequilla

Si eres amante del pollo, debes probar esta receta que súper sencilla de preparar. Preparación1. Remoja las piezas de pollo en el jugo de limón, añade la sal, pimienta y la cabeza de ajo.2. Fríe los cada pieza de pollo con la mantequilla hasta dorarlos.3. Agrega las papas, las zanahorias y el jugo en donde se remojó el pollo.4. Deja cocer hasta que se suavicen los ingredientes.

Aprende a preparar un delicioso y fácil salpicón de pollo con esta receta paso a paso. Fresco y rápido para preparar en época de calor o días que no quieras cocinar.

Salpicón de pollo

Aprende a preparar un delicioso y fácil salpicón de pollo con esta receta paso a paso. Fresco y rápido para preparar en época de calor o días que no quieras cocinar.

Las hamburguesas de zanahorias con guarnición es otra opción sana que invita a que el paladar pruebe de todo. No es cuestión de comer siempre hamburguesas de ternera, de pollo, de espinacas, de pes…

Hamburguesas de zanahoria con guarnición

Vegetarian Low Calories Burger This time you taremos this delicious recipe, very simple to prepare and above that will help.

Pollo al curry con zanahoria y cebolla en elgourmet

Receta de Pollo al curry con zanahoria y cebolla

Pollo al curry con zanahoria y cebolla en elgourmet

Buen dia Miren el almuerzo de hoyyy!  Nunca habia probado las arepas son otra opción para comer están hechas a base de maiz y me parecieron RIQUISIMAS! Estas son de @larepafeliz y también el relleno de pollo muy muy rico no estoy segura de que se coman asi jajaja pero fue super rico!! E hice una combinación rara y comí la arepa de pollo con una porción de tarta de espinaca morron cebolla zanahoria y queso. Hice un almuerzo super completo La tarta la hice con masa casera con semillas. Alguien…

Buen dia Miren el almuerzo de hoyyy! Nunca habia probado las arepas son otra opción para comer están hechas a base de maiz y me parecieron RIQUISIMAS! Estas son de @larepafeliz y también el relleno de pollo muy muy rico no estoy segura de que se coman asi jajaja pero fue super rico!! E hice una combinación rara y comí la arepa de pollo con una porción de tarta de espinaca morron cebolla zanahoria y queso. Hice un almuerzo super completo La tarta la hice con masa casera con semillas. Alguien…

qué tal una sopita de pollo con arroz integral para estas noches heladas?  Os prometí el finde pasado que os subiría la receta del caldo de pollo así que allá va  . INGREDIENTES 1 pechuga de pollo  2 zanahorias   1/2 apio 1 cebolla pequeña Unas hojas de hierbabuena . PROCEDIMIENTO  Ponemos a calentar una olla grande con agua suficiente y poner el fuego a la maxima potencia.  Quitamos la grasa de la pechuga la lavamos y reservamos. Lavamos el apio la cebolla y la cortamos en trozos medianos…

qué tal una sopita de pollo con arroz integral para estas noches heladas? Os prometí el finde pasado que os subiría la receta del caldo de pollo así que allá va . INGREDIENTES 1 pechuga de pollo 2 zanahorias 1/2 apio 1 cebolla pequeña Unas hojas de hierbabuena . PROCEDIMIENTO Ponemos a calentar una olla grande con agua suficiente y poner el fuego a la maxima potencia. Quitamos la grasa de la pechuga la lavamos y reservamos. Lavamos el apio la cebolla y la cortamos en trozos medianos…

Caramelized Balsamic Onion Turkey Burgers - Flavorful, 21 Day Fix approved burgers, these would be perfect for a healthy cookout!

Caramelized Balsamic Onion Turkey Burgers - Flavorful, 21 Day Fix approved burgers, these would be perfect for a healthy cookout!(Spinach Recipes 21 Day Fix)

Caramelized Balsamic Onion Turkey Burgers - Flavorful, 21 Day Fix approved… yo la hago con pollo cebolla y zanahoria caramelizada y una salsa de yogurt ummm

Caramelized Balsamic Onion Turkey Burgers - Flavorful, 21 Day Fix approved… yo la hago con pollo cebolla y zanahoria caramelizada y una salsa de yogurt ummm

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