Pilates

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Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

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El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

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Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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Ejercicios de Pilates

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