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Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online

Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

Fitball

Las Actividades Dirigidas son uno de los motores más importantes de un gimnasio. En Bodytone disponemos del material para poder desarrollarlas.

JOSÉ GASPAR LABORIE. Preparador físico y entrenador personal.: FITBALL: EQUILIBRIO, FUERZA, COORD. Y ACTITUD POSTURAL

FitBall, Swiss Ball, Aerobalón, usos potenciales, ejercicios y rutinas para sacar partido a estos balones gigantes. Acondicionamento para cualquier edad

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