As an athlete (Yes!  YOU are an athlete!) it is wise to know how your body works and what does what.  And I totally get in to this stuff :) #MuscleAnatomy

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

The Rock Legs Workout Routine

The Rock Legs Workout delivers a massive lower body. Dwayne Johnson first revealed this workout while getting in shape for Hercules. Fresh off filming for Baywa

para no parecer pen...conejo en una prensa de pierna

Leg Press Workout Foot Placement For Maximum Muscle Gains

Leg press foot placement variations for a better workout! I LOVE the leg press, it always makes my legs look hella sexy

Standard 4: Knowledge of Content:  4.1 Utilize content knowledge to ensure student learning.   -Anatomy - Leg Muscles

How can I express muscles in a drawing? Anatomy - Leg Muscles - Work your legs. Largest muscle group in your body helps you burn MORE calories through the day!

25 min figure demos from life       25 min head drawing demos from life (yes even the Abe)     5 min quicksketch warm-ups and demos        ...

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Respondiendo a varias consultas principalmente de chicas, os dejamos un circuito que os ayudará a aumentar la musculatura de piernas y glúteos, además de tonificar y mejorar la fuerza. Es muy importante la intensidad y las cargas con que ejecutemos cada ejercicio. Este circuito también podemos realizarlo en etapas de pérdida de peso para ayudarnos a quemar grasas.

Gain lean muscle and lose body fat at your maximum potential, without any B.S hype or gimmicks.

Artistic Anatomy via cgpin.com                                                                                                                                                                                 More

Muscle anatomy - smooth out the lines and elongate the form and you literally have the perfect supermodel leg! Any type of humanoid leg you wish to draw is contained within this image.

Rutina 3 Femorales Glúteos Lumbares - Mundo Nutrición. Nutrición deportiva y suplementos.  	Programa de ejercicios para trabajar femorales, glúteos y lumbares. Este sistema combina ejercicios generales como el peso muerto y específicos como los curl de femoral para desarrollar la musculatura, fortalecerla y tonificarla.

Aumentar volumen femoral y glúteos MundoNutricion.es - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Drawsh: Anatomy                                                                                                                                                     More

Drawsh is a free art tutorial site updated weekly, covering anatomy, construction, proportion, gesture and much more!

Supernatural Style | https://pinterest.com/SnatualStyle/ ¿Empezamos?

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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maquina de andar

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Leonardo da Vinci’s anatomical sketches…

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