Músculos inferiores de la pierna

Perna ( quadríceps, bíceps femural, adutor e abdutor)(Fitness Routine Abs)

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Muscle Identification. Anatomía de la Pierna.  La Unidad Especializada en Ortopedia y Traumatologia www.unidadortopedia.com PBX: 6923370, Móbil: 314-2448344 Bogotá, Colombia

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Leg Workout - Healthy Fitness Workout Leg Calves Abs Core Back - FITNESS HASHTAG

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Continuing to assume an anterior tilt on one side we will almost always want to bring length into the front of the hip and lengthen the hip flexors. This can be anything from a simple lunge to a supta virasana. Feel free to use any other postures that you know put length into these tissues. If the gluteals and lower back are involved then make sure the student isn’t over tightening their buttocks in their up dog or other back bending...

Continuing to assume an anterior tilt on one side we will almost always want to bring length into the front of the hip and lengthen the hip flexors. This can be anything from a simple lunge to a supta virasana. Feel free to use any other postures that you know put length into these tissues. If the gluteals and lower back are involved then make sure the student isn’t over tightening their buttocks in their up dog or other back bending...

Esculpir, las piernas y los glúteos atractivos fuertes con esta alta intensidad sin equipo de entrenamiento.  Un circuito de 29 minutos para maximizar su metabolismo, las calorías de la antorcha y construir masa muscular!  http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-no-equipment-workout/

High-Intensity No-Equipment Workout

Esculpir, las piernas y los glúteos atractivos fuertes con esta alta intensidad sin equipo de entrenamiento. Un circuito de 29 minutos para maximizar su metabolismo, las calorías de la antorcha y construir masa muscular! http://www.spotebi.com/workout-routines/high-intensity-no-equipment-workout/

El trabajo de su botín desde todos los ángulos y hace pop con estos ejercicios de culata 10 para las mujeres. Una intensa sesión de ejercicios de 30 minutos que traerá a los músculos a la fatiga completa, manteniendo su ritmo cardíaco! http://www.spotebi.com/workout-routines/booty-pop-workout-bikini-body-sequence/

Booty Pop Workout

El trabajo de su botín desde todos los ángulos y hace pop con estos ejercicios de culata 10 para las mujeres. Una intensa sesión de ejercicios de 30 minutos que traerá a los músculos a la fatiga completa, manteniendo su ritmo cardíaco! http://www.spotebi.com/workout-routines/booty-pop-workout-bikini-body-sequence/

Muscle Identification. Región posterior del muslo. Unidad Especializada en Ortopedia y Traumatologia www.unidadortopedia.com PBX: 6923370 Bogotá, Colombia.

Muscle Identification. Región posterior del muslo. Unidad Especializada en Ortopedia y Traumatologia www.unidadortopedia.com PBX: 6923370 Bogotá, Colombia.

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