As proteínas são macromoléculas constituídas por pequenas moléculas de aminoácido. Elas nos fornecem material para a construção e manutenção órgãos e tecidos, como os músculos. O crescimento dos nossos cabelos e unhas só é possível graças às proteínas, por exemplo.Proteínas podem ser...

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21 Trucos para cuando estás tratando de comer más saludable

Para cuando quieres tomar un té que a la vez te ayude con algo:

LA LISTA DE LOS 10 ALIMENTOS CON MAS VALOR PROTEICO. http://draxe.com/top-10-high-protein-foods/#   Proteína Lista de Alimentos

8 Health Benefits of Eating More Protein Foods

The benefits of protein include weight management, muscle health, and blood sugar control. Try these Top 10 High Protein Foods to get your daily dose!

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

Alimentos com proteínas: 17 opções para incluir no cardápio

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

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O iogurte além de delicioso, também é fonte de nutrientes importantes para nossa saúde. E para te conquistar de vez, ele ainda pode ser um aliado da sua dieta.

7 motivos para acrescentar o iogurte na sua alimentação

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Para los que quieran controlar el peso o que estén a dieta, aquí tenéis una lista de alimentos con menos de 100 calorías cada 100 g. ¡Tomad nota del consejo!

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La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos, centrada en el consumo de grasas naturales, con ingesta de proteínas adecuadas con la finalidad de llegar al estado de cetosis óptima (la formación de cuerpos cetónicos). La mayoría de las dietas típicas de las personas occidentales obtienen 45-65 % de sus calorías de los carbohidratos, la dieta cetógenica limita tus carbohidratos de 2 a 5% de tus calorías totales.

Guía de la Dieta Cetogénica: Como funciona, beneficios y lista de alimentos

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Pass the Protein  Eating healthy means learning to navigate the meat and fish counter at your favorite grocery. Here's how to optimize the fat and protein in your diet.

Pass the Protein

How Much Protein You Should Eat ? Daily Protein Requirement of adult women & men.rich protein sources for pregnant women,children.Dietary Reference of Protein

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Te damos una lista con los 10 mejores suplementos para aumentar masa muscular que de verdad funcionan: Desde la proteína, la creatina y el infaltable..

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