La aptitud del cuerpo

¿Empezamos?

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Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...

10 Minute Cardio Dance Abs Workout Burn To The Beat Keaira Lashae

Un Consejo Simple Para Perder 11KG CADA MES!!

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Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Cartel de serie primaria de Ashtanga Yoga por BigWaveYoga en Etsy

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24 x 36 Ashtanga Yoga serie primaria con Sammy Seriani. Este cartel ilustra las posturas de la serie primaria Afiche a todo color muestra una

Vestido clásico Francés Vestido Vestido azul profundo por LeMuse

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Cada noche antes de acostarte, beber esto te permite eliminar todo lo que comiste durante el día

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Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

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