Importante en #fibromialgia La Ergonomía, el arte de cuidar tu cuerpo, aprende…

La Ergonomía, el arte de cuidar tu cuerpo, aprende como.

Para todos los movimientos o posiciones que adoptamos para realizar nuestras actividades existe una manera correcta de emplear, a fin de evitar la ...

Una interesante infografía en español que nos recuerda los perjuicios para la salud de una mala postura frente al ordenador y nos da útiles consejos.

Los peligros de trabajar con una mala postura ante el ordenador (infografía)

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8 #Consejos para mantener la columna vertebral sana y fuerte  La adopción de algunos #HábitosSaludables es la mejor forma de proteger y cuidar la salud de la #ColumnaVertebral. Te damos 8 consejos.

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Tener una buena higiene de columna evitara muchas lesiones futuras, es muy sencillo seguir estas recomendaciones, solo es un cambio de costumbre al realizar las actividades cotidianas. Para mas información acércate a un Fisioterapeuta.

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Consejos, ejercicios y estiramientos para enderezar la postura de la espalda y columna. - YouTube

Con vídeos sobre ejercicios, automasajes, estiramientos y explicaciones sobre tratamientos, causas y síntomas de numerosas patologías y lesiones, Fisioterapi...

7 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura corporal Tener una buena postura corporal no solo mejora el aspecto físico y la autoconfianza sino que desempeña un papel determinante en la prevención de lesiones en las articulaciones, los músculos y los huesos.

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Mover las manos de manera consciente tiene un significado profundo según la tradición yóguica. Los gestos formados con manos y dedos resuenan en todo el cuerpo y logran aportar toda una serie de efectos benéficos. En el yoga se llaman mudras y se traducen como “gestos, sellos”: están conectados con cuerpo y mente y los gestos de los dedos canalizan y dirigen los flujos de energía.

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Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios, auto-masajes y estiramientos. - YouTube

Con vídeos sobre ejercicios, automasajes, estiramientos y explicaciones sobre tratamientos, causas y síntomas de numerosas patologías y lesiones, Fisioterapi...

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