TODAS LAS RECETAS : EL HIERRO EN LA DIETA VEGANA Y VEGETARIANA

EL HIERRO EN LA DIETA VEGANA Y VEGETARIANA

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Alimentos que nos ayudan a PURIFICAR NUSTRA SANGRE Necesitamos alimentos que contengan HIERRO como:  – Hojas verdes – Legumbres – Cereales de grano – Semillas  Alimentos con VITAMINA B6:  – Pescado -Arroz integral -Semillas -Tomates -Plátanos -Cereales de grano entero -Nueces

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