Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

Rutina de yoga para principiantes

Checa esta Rutina de Yoga para principiantes con posturas para que te enamores del yoga.

Saludo a la Luna paso a paso y sus beneficios

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Aprende a hacer esta postura propia del Yoga paso a paso y descubre, a su vez, cuáles son sus múltiples beneficios.

Clase completa de yoga dinámico para principiantes en español - http://www.bestyogavideosonline.com/clase-completa-de-yoga-dinamico-para-principiantes-en-espanol/

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6 estiramientos para el dolor de espalda #infografía #estiramientos #espalda

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Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Rutina de estiramientos para después del ejercicio

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3 ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos

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¿Quieres tener un cuerpo de envidia? Tonifica tu cuerpo sin necesidad de ir al gym, nosotros te decimos cómo, con estos sencillos ejercicios aptos para todos.

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Eso es exactamente lo que voy hacer....silencio....y dejar que Dios se encargue ❤

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