fuerza y flexibilidad 2

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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Cuuking!: Tomates asados con parmesano

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Goddesses Wear Halfshoes

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¿Tienes un hijo o hija? Utiliza la gimnasia cerebral para niños para fomentar el…

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Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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#wattpad #random Ahora que está en emoción esta serie abreviada (Yoi) es una avalancha de momos. :'v

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Soñando sonrisas...: Acción! Tarjetas para psicomotricidad.

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Spinners: cómo utilizarlos en el aula

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Resultado de imagen para memes 2017

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Así me siento yo con mis niñas....

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15 juegos de animación para tus fiestas infantiles - pisar el globo

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Este tipo de ejercicios es perfecto para realizar en familia, ya que grandes y pequeños pueden ejecutar análisis como éste para entrenar su cerebro. Conoce aquí: http://tugimnasiacerebral.com/gimnasia-cerebral-para-ni%C3%B1os/70-actividades-para-ni%C3%B1os 70 actividades divertidas y dinámicas que puedes realizar con tus niños para complementar su aprendizaje escolar. Recuerda que la educación en el hogar es parte fundamental del desarrollo de los niños. #actividades #niños #padres #juegos

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Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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