Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Germinados: qué son, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Receta de Ensalada de germen de alfalfa con vinagreta de chamoy

Ensalada de germen de alfalfa con vinagreta de chamoy

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Desayuna un rico sándwich con germen de trigo http://www.comunidadorganica.com/

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Mushrooms and sprouts-Champiñoes y germen de alfalfa y soya.

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Sandwiches integrales de atún Philadelphia

Sándwiches integrales de atún

germinadoscomida http://www.labioguia.com/los-germinados-caracteristicas-y-como-hacerlo/

Germinados: qué son, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades

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germinado de alfalfa

Properties of vitamin Thiamin

two healthy lunch recipes that can be tossed together in 15 minutes or less; both the strawberry spinach sandwich and salad can feed a small crowd or pack up nicely for lunches and picnics!

Strawberry, spinach & turkey sandwich

two healthy lunch recipes that can be tossed together in 15 minutes or less; both the strawberry spinach sandwich and salad can feed a small crowd or pack up nicely for lunches and picnics! (Canned Spinach Recipes)

Tofu asado con ensalada de germen de alfalfa y crema de pesto de espinaca.  Fotografía Felisa J. Aguilar

Tofu asado con ensalada de germen de alfalfa y crema de pesto de espinaca. Fotografía Felisa J. Aguilar

Ensalada de champiñones, germen de alfalfa, manzana, lechuga, cacahuates y arandanos.

Ensalada de champiñones, germen de alfalfa, manzana, lechuga, cacahuates y arandanos.

sandwich con germen de alfalfa - Buscar con Google

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La ensalada de hoy, germen de alfalfa, champiñones y lechuga

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#JugoVerde suuper delicioso, naranjas, muchas, perejil, germen de alfalfa, apio, pepino, limón, jengibre.  Suuuuper rico. #SácaleJugoALaVida

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Taquitos saludables!! Les comparto una idea para hacer taquitos low-carb con verduras los ingredientes son: Espinacas buscar que sean hojas más o menos grandes. Hummus de garbanzo Zanahoria y pepino rayados Germen de alfalfa Aguacate Un poquito de aminos de la marca bragg (es como salsa de soya pero saludable) Procedimiento: Untar la espinaca con un poco de Hummus rellenar como si fuera un taquito con la zanahoria pepinos germinados y 1 rebanadita de aguacate y agregar un poco de aminos en…

Taquitos saludables!! Les comparto una idea para hacer taquitos low-carb con verduras los ingredientes son: Espinacas buscar que sean hojas más o menos grandes. Hummus de garbanzo Zanahoria y pepino rayados Germen de alfalfa Aguacate Un poquito de aminos de la marca bragg (es como salsa de soya pero saludable) Procedimiento: Untar la espinaca con un poco de Hummus rellenar como si fuera un taquito con la zanahoria pepinos germinados y 1 rebanadita de aguacate y agregar un poco de aminos en…

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